(飞机上拍到的火烧云）
自从当爹之后，睡眠严重不足，脑子不好使，越来越健忘，一直以为巴厘岛之行回程是5月9日下午抵达香港机场，大连国际马拉松也是9日，想着回深圳后还能跑个半马，于是在5月3日报了大连线上马拉松半程组。
直到出行前一天，也就是5日，才发现是10日回程，不过幸运的是9日是自由活动日，想着还有机会完成，于是乎一场带跑鞋的旅途就开始了！
虽然只有半程21公里，但还是很怕跑不完，因为已经整整15个月没跑步了，2013年底骑车摔了脚踝，没伤到骨，但是伤了韧带，加上滑膜炎，没办法放弃了13年底的珠海半马，放弃了14年初的香港渣打马拉松，养伤3个月后，走路骑车都无大碍，唯独跑步一落脚就疼，跑步有个说法，半月不跑武功减半，我这15个月，不止武功尽失，简直就是挑断脚筋吖，欣慰的是每天骑车上下班，想着跑10公里走10公里，总能在关门前完成吧（半程马拉松关门时间一般为3小时）
巴厘岛之行第二天黄昏，导游安排的烛光晚餐，位于岛西侧一个海滩，离登巴萨机场很近，很细腻的海沙，这里不得不说巴厘岛的气候，气温、湿度、风力对跑步的影响都颇大，我之前最南也才到过三亚，湿热的海风跟夏天拿电吹风吹一样， 巴厘虽然位于赤道，但是一点也不热，即使在阳光下，除了刺眼，皮肤的炙热度并不会比深圳强，加上凉爽的海风，应该晒一天也不会难受吧。巴厘岛也有马拉松比赛，据说是为马来西亚银行的高层准备的赛事，另一方面是希望借此赛事扩大规模和国际影响力，让更多国外选手和媒体能参与进来，促进本土经济，当然受益最大就是旅游业了。
在海滩玩了一会已是黄昏，没有比基尼没有冲浪者没有艳遇，太无聊了啊，晚餐又未开始，寻思小跑一会增进食欲，于是赤脚沿着海滩小跑，海水浸泡的海沙挺结实，跑起来也比较容易，不会一脚陷下去
跑步轨迹图，一共就跑了3km，550的配速（跑步术语，每公里耗时5分50秒的意思），呼吸各方面都OK，就是太久没跑步姿势有点不习惯，就当作适应当地气候一次试跑吧
（海滩上的夕阳）
第三天，6点起了早，也不算早，平时在家这时候也会被女儿吵醒。眼看明天就要跑半马了，对路线却一点都不熟悉，导游第一天说这里晚上很危险，不要单独跑出去，第二天又问了能不能早上在酒店周围跑步，回答依然是很危险，额滴神啊，这是恶人岛不成，秉着遇弱则强，遇强则更强的思想，豁出去了！
（清晨路上所拍，华为手机，画质渣渣）
探路性的跑了4公里，太阳一出来便回酒店，路况良好，但是起伏很大，坡多是个烦人的问题，就像今年3月8日的首届深圳女子马拉松，我几个朋友都是轻轻松松430的水平（4小时30分），结果组委会改了路线，跑到仙湖里面去，仙湖里面的坡估计都知道，加上平时跑山少，然后跑出了530的成绩。
本来探路是想找一段较为平缓和安全的路，可是如今真的成了奢望，而且没有人行道，照片上那个有人行道的路段，总长200米不到，这要是来回跑个半马，头都要晕了，田径场我很少跑半马以上距离，因为超过50圈就会头晕，一般是跑第三跑道，一圈415米，51圈刚好一个半马，然后就晕乎晕乎回家了。
（无边泳池）
（16张照片合成的广角，海水变形严重，技术有限，将就看吧o(╯□╰)o）
第四天，自由活动，跟着蔡总去潜水，晕船吐的不行，恨不得可以Ctrl+ZZZ，悔的肠子都白了，吐的那个凶残啊，joan说我脸惨白惨白，哎丢死人了都，浑身无力啊，还连累了同船的兄弟，So sorry！
潜完水回到岸上已是下午3点多，吃完午饭回酒店，一票人说要先去逛超市，呃，我的半马恐怕要黄了。说好一小时后上车走人，总有些没时间观念的拖延症患者，这种现象在技术中心大会议上更是深刻具体万丈光芒的发扬光大！ 回到酒店已是6点，不管三七还是田七了，赶紧换上跑鞋，Go go go！
（半马GPS轨迹图）
配速图就跟见到鬼的心电图一样乱串，状态非常不好，第一个10km跑了73分钟，天已经完全黑了，大部分路都没有路灯，我也没带头灯，身上只有鞋子上有反光标，每次后面有汽车灯照过来，就赶紧靠边避让，跑回酒店喝了水，又跑了出来，一连串的汽车呼啸而过，丝毫没有减速的意思，根本没法过马路，在保安哥红色警示棒帮助下才过了马路，突然意识到如果被车撞了，会不会有人送医院，因为我没带紧急联系卡，所以也不会有人联系我朋友，马拉松赛事都要填写紧急联系卡，包括紧急联系人、血型和过敏药物，一般是在比赛号码纸的背面，可这次没有号码纸，就没有考虑这么多，而且也没想过要夜跑，完蛋了，一时间又饿又渴，几乎想放弃了。
16km后渴的受不了，又不想跑回酒店，毕竟需要浪费更多时间，厚着脸皮跑进这家酒店保安亭，跟保安哥讨水喝，用着稀巴烂的英语加地球人通用手势，保安哥很是热情，一边倒水一边问我从哪里跑过来的。连喝2杯冰水后再次跑起，在酒店前面这条不足200米的人行道来回跑，一是距离太短，二是路正好在斜坡上。
酒店前面的射灯把我影子照到马路对面大树上，夜很静，除了虫叫，只有自己的呼吸声和心跳声，我还活着，不禁想起在天堂的母亲，那个最疼我的人已经走了，我却还需活着，因为我还有家人需要照顾，这也是我长期坚持运动的原因，我需要强壮的体魄来支撑这个家，即使老了也希望能生活自理，不给家人添负担。
19km后真的跑不动了，太饿太饿了，自从胖到120斤后长跑变得很辛苦，多么怀念一百零几斤的时候，捏捏腰上的肉，都是长期加班换来的，武汉一年加班1000+小时的记录不晓得有人打破没，反正有得必有失，换来奖金，却丢了健康。没办法干脆停下来走，走了一个上坡，又跑了一个下坡，如此循环着，来回3次到了20km，似乎看到终点的，开始往酒店跑去，看到酒店了，200米，100米，50米，到了！拿出手机一看，居然还差400米才够半马，于是继续往前跑去，100米，200米，300米，折返，100米，50米，到了到了，真的跑完了，心情舒畅，无法言喻。
21.34km，耗时2小时56分钟，成绩很差，但很开心，感谢母亲的陪伴，人活着，除了方向和目标，真的还需要一个信念，它不能给你指引，但能让你前进。
2周后收到快递送来的完赛纪念牌，有2枚是因为那天，我家媳妇在深大的田径场也完成了半马。。。
（全文完，此处应有掌声。。。。 ）